初めての方でも分かるように、バレエの基本的なポジションやステップをゆっくり丁寧に指導いたします。

始めはしっかりストレッチからスタートします。

クラシックバレエで使う筋肉を目覚めさせ、丁寧にバーレッスンを行います。

そうした積み重ねにより日常生活で美しく立つ感覚が身についてきます。

ビギナー・ベーシッククラスへのステップアップのためのクラスです。

真っすぐで綺麗な立ち方を動きに活かしていきます。

１つ１つのパ（ステップ)を単体で行うだけではなく、いくつかのパを組み合わせて動いていきます。（ポアントクラスも有り）

バレエのパ（ステップ）を更に多く組み合わせながらレッスンをして参ります。

このクラスからはレッスン内で行うメニューも増え、ジャンプ、そして回転なども含めた

少し複雑な動きにも挑戦します。

すでに経験があり、基礎を振り返りつつじっくりお稽古したい方には適したクラスです。

(ポアントクラスも有り）

クラシックバレエに慣れた方でたくさん動きたい方、より高いレベルを目指したい方向けのクラスです。

センターレッスンでのコンビネーションも更に複雑なものになり、速い動き・ゆっくりな動きなど色々な質の動きにも挑戦します。

身体を使うことだけでなく、このクラスでは音楽の聴き方やそれを動きに反映させていくことにも繋げていきます。

ピラティスは90年前にジョセフ・ピラティス氏が開発したエクササイズ法です。

呼吸法や心地よい動きで、心身のバランスを整え、誰でも無理なくできるエクササイズです。

インナーマッスルを意識し、バランスのよい安定した身体を目指します。

本来備わっている健康を呼び起こし、自然治癒のアップも期待できます。

運動をまったくされていない方、バレエやダンス、スポーツのコンディショニングをされたい方、一度体験レッスンにお越しください。

＜チケット制クラス＞

毎週火曜日　10：00～11：15　

※体験は1回のみ 2,500円

水曜日（不定期）　19:30～20:45

※体験は1回のみ 2,500円